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2013年3月23日 (土)

ワタシ実験1:重症のしもやけ対策

毎年、冬が怖かった!

でも、もう暖かくなったので、大丈夫かな。

実は、お恥ずかしいことに、手足が、ものすごい”しもやけ”になります。

しかも、9月末~翌4月までの長期間、1年の約半分、悩まされていました。

途中、タイ・バンコクへの旅行は、必須。
4、5日行くと、体温が上がり、血液も巡って、少し治ります。


さて、今冬、私が実践したこと。


1.靴下を重ねばき

ただし、絹やウールなどの天然素材。

2.どこに行くにも、湯たんぽ持参

Nalgene

アウトドア用の水筒”nalgene”の1Lにお湯を入れます。

”nalgene”は、熱湯100℃もOKです。
3.体重を2kg増やした。(太った)

4.皮膚科に行かなかった。(ステロイド系塗り薬や内服薬不使用)

5.ハンドクリームを止めた

6.食事に気をつける。(なるべく精製されたものや添加物を避ける)


以上です。


それほど、特別なことはしていません。

とにかく、身体を冷やさないことを心がけました。
ほぼ執念です。(笑)

あと、もう少し、油断しないようにしなくちゃ。


次の冬も、引き続き、実験してみるつもりです。

ちょっと楽しみ。
 

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